Formation Professionnelle continue

Team Building Bien-Être – Respirez, relâchez, reconnectez vous

Team Building
1 jour

Les Objectifs

  • Favoriser la détente et le lâcher-prise,
  • Sensibiliser à la gestion du stress,
  • Améliorer la qualité de vie au travail et la cohésion d’équipe,

Public

Tout public

Découvrez le programme

Bloc 1 :
  • Introduction aux techniques de bien-être et de respiration consciente,
  • Séance d’automassage et d’activation corporelle douce,
  • Atelier de yoga ou stretching accessible à tous,
  • Pause tisane et moment d’échange collectif,
  • Relaxation guidée ou méditation de pleine conscience,